Tu peux libérer ton corps de foyers inflammatoires
Le système de guérison est activé par l’intention consciente et la respiration
La respiration est la source la plus importante pour donner de la vitalité à ton corps.
Que tu sois debout, assis ou allongée, tu peux contribuer activement à la guérison de ton corps.
La technique de respiration à 7 niveaux
La technique de respiration des 7 niveaux contribue à t'amener à un nouveau niveau d'auto-guérison et à réduire, voire à supprimer les inflammations dans le corps.
En respirant consciemment, tu développes une meilleure perception énergétique de ton corps. Ton organisme peut ainsi mieux faire face aux douleurs physiques et psychiques.
Une technique complète
La technique de respiration sur les 7 niveaux agit sur toutes les dimensions de ton système nerveux et influence particulièrement tes sensations. Lorsque tu portes ton attention sur le centre, tu y diriges automatiquement l'énergie. L'attention est la clé.
La technique de respiration des 7 niveaux te prépare à une technique plus avancée : les 49 respirations
Cette technique équilibre les hémisphères gauche (analytique-auditif) et droit (visuel-intuitif) du cerveau. Elle renforce ton énergie intérieure et t'aide à surmonter les tensions articulaires, les problèmes digestifs et les douleurs.
Elle peut faire baisser la tension artérielle et soulager les douleurs et les poussées inflammatoires.
L'exercice des 49 respirations dure environ 5 à 10 minutes
Il comprend des éléments similaires à la respiration en cohérence cardiaque - une technique qui s'est avérée efficace et qui est actuellement très populaire.
La respiration consciente fait du bien
Des études menées dans les hôpitaux montrent qu'une respiration lente, régulière et profonde libère des messages dans le cerveau qui favorisent la détente, l'assouplissement et le bien-être.
Pratique régulièrement quand tu as mal
Applique cette technique lorsque tu as mal - en position debout, assise ou couchée - et pratique-la plusieurs fois par jour, surtout en cas de fortes crises de douleur.
Cette pratique permet d'élargir ta conscience.
En ouvrant ta conscience, tu apprends à accepter la douleur comme une opportunité de changement, de croissance et de transformation. Tu réalises que tu n'es pas une victime, mais que tu peux agir activement et choisir la voie du développement.
Exercice en groupe
Nous pratiquons la respiration consciente dans nos cours : le mercredi sur place et le jeudi par Zoom. Aucune connaissance particulière n'est requise pour y participer.
Pratique régulière en cas de troubles chroniques
Les maladies ou symptômes chroniques nécessitent une pratique continue.
Tu peux recevoir un programme de guérison adapté à tes besoins individuels lors de séances individuelles sur place ou en ligne - les deux sont tout aussi efficaces.
Si tu intègres ces exercices dans ta vie quotidienne, chaque jour sera un pas vers la guérison et le bien-être.
Je te souhaite beaucoup de vitalité !