Dieses Rezept ist nach den fünf Elementen geschrieben, dabei ist bei der Zugabe der Zutaten auf Reihenfolge zu achten. Die Buchstaben in Fett sind die Initiale der verschieden Elementen Erde,Metall, Wasser, Holz und Feuer.
Instant Misosuppe (für 1 Tasse)
Zutaten
E 1 TL Sesamsamen kurz in einer Pfanne
ohne Fett geröstet, M ein Halber TL frisch geraspelter
Ingwer, W 1 TL Miso, einige Tropfen Tamari, 2 Streifen Alge Nori, H
einige Tropfen Zitronensaft, etwas gehackte Petersilie, F
Heißes Wasser
Die Nori werden in Blattform gepresst und müssen vor
Verwendung über offener Flamme, bis sie sich grün färben, leicht erhitzt
werden. Dann mit der Schere in Streifen schneiden
(2 bis 3 Streifen pro Tasse verwenden).
In einer
Tasse
M den geraspelter
Ingwer,
W den Miso, den Tamari, die Alge Nori,
H den
Zitronensaft, die Petersilie,
F das heißes
Wasser gießen und
E die
Sesamsamen zufügen.
Mit einem Löffel mischen.
Empfehlung
und Auswirkung
Dieser Suppe ähnelt die
Blutflüssigkeit. Dank die Enzymen und die Nori Alge, sie stärkt die
Verdauung und fügt die notwendige
Mineralenstoffe zu für eine gesunde Blutqualität.
Eine Studie, die in 1981 in
National Center for Cancer gemacht würde, gaben die Ergebnis, dass der
Misosuppe schützt gegen Krebs und hilft Radioaktivität und diversen Giftstoffe
auszuscheiden. Sie wirkt aufbauend bei Krankheiten und bei Erschöpfung, z.B.
nach einer Reise oder einem Tag draußen verbracht.
Die Misosuppe ist leicht und
schnell zu zubereiten und ist praktisch zu mitnehmen, wenn man z.B. in einer
Kantine Mittag isst. Geben Sie hier für alle Zutaten in ein geschlossenes Glas.
Zur Zubereitung benötigen Sie lediglich noch heißes Wasser und einen tiefen
Teller oder eine kleine Schüssel.
Sie ist zu empfehlen bei
Kranken und geschwächte Personen.
Und noch dazu...
- Erwärmt, beruhigt die Nervosität und Angstzuständ
- Stärkt die Energie der Niere
- Gut bei Gelenkschmerzen z.B. bei grippalen Infekten
- Gut für eine gesunde Darmflora
- Baut Magensäfte auf
- Klärt und erleichtert den Geist
Energy Cooking and Life Coaching
Carole Dinamais – Die Ernährung nach den Fünf Elementen