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Yin-Yang

Die Kenntnis des Yin-Yang Konzepts hilft, unsere Konstitution und die anderer Menschen besser zu erkennen und zu verstehen. Mit diesem zusätzlichen Wissen  können wir gezielter und mit größerer Einsicht unsere Koch- und Lebensgewohnheiten umstellen.
 

Nichts ist statisch, sondern alles bewegt sich

Das Yin-Yang Konzept ist die herausragende, wichtigste und unverwechselbarste Theorie der Chinesischen Medizin. Es ist die Basis, um die Funktionen des Körpers zu „verstehen“. Wir sind ein Spiegel der Natur. Die Chinesen haben 6 000 Jahre die Natur, die Tiere und die Menschen beobachtet. So haben sich ein perfektes System kreiert, um die Funktionsweise des Organismus zu „verstehen“ - bis zur höchsten Ebene.
Daher ist es für mich wichtig, dass derjenige, der sich nach den Fünf Elementen ernähren will, dieses Konzept versteht und spürt. Er wird sein eigener Meister für seinen physischen und geistigen Gesundheitszustand. So kann er sein wahres Leben und seine Spiritualität jeden Tag leichter ausleben.
 

Einige Yin und Yang Eigenschaften

 

YIN

YANG

Wasser

Feuer

Dunkel

Hell

Kalt

Warm

Feucht

Trocken

Nacht

Tag

Schwer

Leicht

Weich

Hart

Langsam

Schnell

Ruhe

Aktivität

Erde

Himmel

Westen, Norden

Osten, Süden

Rechts

Links

Unten

Oben

Winter (großes Yin)

Sommer (großes Yang)

Herbst (kleines Yin)

Frühling (kleines Yang)

Tiefe

Oberfläche

Wächst

Zeugt

Innen

Außen

Absinken

Aufsteigen

Leer

Voll

Einatmen

Ausatmen

Leise Stimme

Laute Stimme

Redet nicht gern

Redet viel

Introvertiert

Extrovertiert

Loslassen, in Vertrauen

Festhalten, kontrolliert

Empfänglichkeit

Kreativität

Schläfrigkeit

Unruhe

Unterbewusstsein

Bewusstsein

Offenheit

Verantwortung

Entwicklung

Überlegung

Wald

Lichtung

Tal

Berg

See

Meer

Blume

Baum

Traum

Realität

Liebe

Liebe

 
Die Taoisten haben herausgefunden, dass sich dieses Yin-Yang-‚System auf alle Lebensbereiche und auf die ganz Natur anwenden lässt. Auf das Leben folgt der Tod, auf den wieder ein Leben folgt und so fort. Auf die Projekt-Vorbereitungsphase und das Projekt folgt die Nacharbeit und das Ende. Auf eine stressige Phase folgt (sollte) eine Entspannungsphase folgen. Auf die Tagesarbeit sollte Schlaf folgen.

Die beiden Hälften Yin und Yang des Kreises könnte man auch mit einer Waage vergleichen. Beide Waagschalen sollten gleich viel gefüllt sein. Es ist ungünstig, wenn immer nur die eine Waagschale (z.B. viel Arbeit, wenig Ruhezeit) belastet wird.

 
Auch bei der Ernährung gilt es dasselbe Prinzip zu beachten. Es ist ungünstig für den Organismus, wenn man immer nur kalte Speisen zu sich nimmt, oder nur scharfe oder nur süße. Es empfiehlt sich, bei jeder Mahlzeit einen Ausgleich zu schaffen.
 

Français

Les connaissances du concept Yin-Yang nous aident à mieux reconnaître et à mieux comprendre notre constitution et celle des autres personnes. Grâce à ce savoir supplémentaire, nous pouvons changer avec plus de précision et une plus grande conscience nos habitudes quotidiennes et alimentaires.

 

Rien est statique, tout est en mouvement

 

Qualités Yin et Yang

 

YIN

YANG

Eau

Feu

Sombre, obscurité

Lumière


Froid

Chaud


Humide

Sec

Nuit

Jour


Lourd

Léger

Mou

Dur

Lent

Rapide

Repos

Activité

Terre

Ciel

Ouest, Nord

Est, Sud

Droite

Gauche

En bas

En haut

Hiver (grand Yin)

Eté (grand Yang)

Automne (petit Yin)

Printemps (petit Yang)

Profond

Superficiel

Puusse

Produit


Dedans

Dehors


Descend


Monte

Vide

Plein

Inspirer

Expirer

Voix douce

Voix forte

Ne parle pas volontier

Parle beaucoup

Introverti

Extraverti

Lâcher prise

S'accrocher

Ensommeillé

Unruhe

Fermeture

Ouverture

Développement

Réflexion

Forêt

Prairie

Vallée

Montagne

Lac

Mer

Fleur

Arbre

Rêve

Réalité

Amour

Amour

 
 
 

 


 

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